Serieus trainen in een groep die je vooruit trekt.
Geen volle zaal waarin je maar moet meedoen. Bij UDP train je in kleine groepen, met coaches die je naam kennen en zien hoe je beweegt. Je werkt aan kracht, conditie en techniek: met de energie van de groep en de aandacht die je nodig hebt om goed te blijven trainen.
Start je 7-day trial →De energie van samen trainen. De aandacht van goede coaching.
Small Group Training werkt omdat je niet alles alleen hoeft te doen, maar ook niet verdwijnt in de massa. Je traint met mensen die serieus bezig zijn, onder begeleiding van coaches die letten op techniek, opbouw en uitvoering. Daardoor wordt elke training meer dan alleen zweten: je leert beter bewegen, bouwt kracht op en houdt ritme in je week.
Kleine groepen
Sterke community
Resultaten die voor zich spreken
Duidelijke programmering
Kracht en conditie, slim opgebouwd. Elke training heeft een duidelijk doel. Soms ligt de nadruk op kracht, soms op conditie, soms op de combinatie die je nodig hebt voor HYROX of algemene fitheid.
Wat hetzelfde blijft: goede techniek, duidelijke coaching en een opbouw die past bij mensen die sterker willen worden zonder zichzelf voorbij te lopen. Zo bouwen we stap voor stap aan progressie die je niet alleen voelt tijdens de training, maar ook meeneemt in de rest van je week.
Voor iedereen die beter wil
trainen dan alleen.
Small Group Training werkt voor mensen die serieus willen trainen, maar niet per se 1-op-1 begeleiding nodig hebben. Voor beginners die goed willen leren bewegen. Voor sporters die sterker en fitter willen worden met meer structuur. Voor mensen die HYROX willen proberen of zich willen voorbereiden op een race. En voor iedereen die merkt dat samen trainen helpt om vaker te komen, harder te werken en beter vol te houden.
Wat deze mensen delen: ze willen niet zomaar een les volgen. Ze willen trainen met aandacht, energie en een plan.
Je hoeft niet eerst fit te zijn om mee te doen.
We zorgen dat je goed instapt. Tijdens je eerste training leer je hoe we werken, waar je op moet letten en welk niveau bij je past. Je hoeft niet alles al te kunnen, daar zijn onze coaches juist voor.
Gym Tour
7-Day Trial
Evaluatie
Membership Fitting
Elke training heeft een doel.
Small Group Training draait om consistentie. Daarom bieden we trainingen op verschillende momenten in de week, zodat je een ritme kunt vinden dat past bij jouw agenda. Of je nu voor je werk, na werktijd of in het weekend wilt trainen: er zijn meerdere mogelijkheden om aan te sluiten.
Bekijk het actuele rooster en ontdek welke momenten het beste aansluiten bij jouw doelen en planning.
Maak kennis met de mensen.
Iedere training begint met aandacht voor waar jij nu staat.
We bouwen niet alleen conditie, maar vooral vertrouwen.
Iedereen heeft weleens een zware week. Mijn taak is dat je in week twee niet opnieuw bij nul begint.
Een coach moet je uitdagen én weten wanneer luisteren belangrijker is.
Train mee voor 7 dagen.
Eén week meetrainen kost je niks behalve je tijd.
Geen contract, geen automatische verlenging. Daarna kies je zelf.
Trainen, coaching en herstel onder één dak.
Naast Personal Training vind je bij UDP ook Small Group Training, HYROX Prep, Nutrition & Recovery en Company Fitness. Verschillende ingangen, dezelfde standaard: persoonlijke aandacht, sterke begeleiding en een aanpak die je verder helpt.
Kom langs in Utrecht.
Personal Training voelt anders wanneer je de plek kent. Bij UDP train je in een rustige, ruime gym waar coaching, aandacht en sfeer samenkomen. Geen anonieme fitnessvloer, maar een plek waar mensen weten wie je bent.
Savannahweg 70, Utrecht