Train samen richting je HYROX-race.
HYROX vraagt om meer dan hard gaan in losse workouts. Je hebt kracht nodig, conditie, techniek en een groep die je meesleept op de momenten waarop het zwaar wordt. Bij UDP train je HYROX-gericht binnen onze groepslessen: met coaches die meekijken, trainingen die opbouwen en een community die samen toewerkt naar events.
Start je 7-day trial →Klaar om te beginnen?
Plan je kennismaking
Laat je gegevens achter. We nemen contact met je op om samen het beste startmoment te bepalen.
Aanvraag ontvangen.
Bedankt! We nemen snel contact met je op.
Er ging iets mis. Controleer je gegevens en probeer het opnieuw.
Niet alleen trainen voor een race. Samen ergens naartoe werken.
HYROX is populair omdat het duidelijk is: lopen, stations, herhalen. Maar goed trainen voor HYROX gaat niet alleen over harder werken. Het gaat over slim opbouwen, beter bewegen en leren omgaan met vermoeidheid.
Â
Bij UDP doen we dat vanuit de groepslessen. Je traint aan kracht, conditie en wedstrijdspecifieke onderdelen, maar altijd binnen de sfeer die UDP sterk maakt: coaches die je kennen, members die elkaar meenemen en een gym die samen toewerkt naar dezelfde events.
HYROX als onderdeel van je training
Coaches die blijven meekijken
Samen richting event
Kracht, conditie en racegevoel. Een HYROX-race combineert hardlopen met functionele stations. Daarom trainen we bij UDP niet alleen op conditie, maar ook op kracht, techniek en het vermogen om goed te blijven bewegen als je vermoeid raakt.
Zo bouwen we stap voor stap aan progressie die je niet alleen voelt tijdens de training, maar ook meeneemt in de rest van je week.
Voor iedereen die HYROX wil proberen, voorbereiden of serieuzer aanpakken.
Deze trainingen zijn voor members die hun eerste HYROX willen doen, maar ook voor sporters die al een race hebben gedaan en beter voorbereid aan de start willen staan. Je hoeft geen topsporter te zijn. Je moet vooral bereid zijn om te trainen, te leren en stap voor stap op te bouwen.
Ook als je nog niet zeker weet of je een race wilt doen, kun je meedoen. HYROX-training is een sterke manier om fitter, sterker en conditioneel scherper te worden: met of zonder startnummer.
Je hoeft niet eerst fit te zijn om mee te doen.
We zorgen dat je goed instapt. Tijdens je eerste training leer je hoe we werken, waar je op moet letten en welk niveau bij je past. Je hoeft niet alles al te kunnen, daar zijn onze coaches juist voor.
Plan je proeftraining
Geef aan dat je interesse hebt in HYROX
Train mee op jouw niveau
Bouw ritme op
Werk mee richting event
Je traint HYROX-gericht binnen de energie van de groep.
Bij UDP staat HYROX niet los van de rest van de gym. Het leeft juist binnen de groepslessen. Je komt trainen op vaste momenten, leert de bewegingen kennen, bouwt conditie op en werkt samen met andere members richting hetzelfde doel.
Hard trainen, zonder blind te gaan.
Iedere training begint met aandacht voor waar jij nu staat.
We bouwen niet alleen conditie, maar vooral vertrouwen.
Iedereen heeft weleens een zware week. Mijn taak is dat je in week twee niet opnieuw bij nul begint.
Een coach moet je uitdagen én weten wanneer luisteren belangrijker is.
Trainen, coaching en herstel onder één dak.
HYROX-training begint bij de groepslessen. Wil je daarnaast persoonlijker werken aan techniek, voeding, herstel of een specifiek doel? Dan kun je je training uitbreiden met Personal Training, Nutrition & Recovery.
Hier train je richting HYROX.
Een ruime gym met alles wat je nodig hebt om HYROX-gericht te trainen: krachtmateriaal, sleds, ergs, ruimte om te bewegen en coaches die je helpen opbouwen. Maar belangrijker: je vindt er mensen die met hetzelfde bezig zijn. Dat maakt het makkelijker om te starten, vol te houden en samen richting je race te werken.
Savannahweg 70, Utrecht