Training voor teams die sterker, fitter en energieker willen worden.
Bij UDP trainen teams samen in onze gym in Utrecht. Onder begeleiding van ervaren coaches werken jullie aan kracht, conditie en energie, op een manier die toegankelijk is voor verschillende niveaus. Geen standaard bedrijfsfitness of losse bootcamp, maar een training die mensen samen in beweging brengt.
Plan een kennismaking →Omdat gezondheid pas werkt als mensen het ook écht gaan doen.
Veel bedrijven willen iets doen voor de gezondheid en energie van hun medewerkers. Maar in de praktijk blijven initiatieven vaak te vrijblijvend, te algemeen of te ver weg van de werkweek. Bij UDP maken we het concreet: jullie team komt naar onze gym, traint onder begeleiding van coaches en werkt samen aan fitheid, belastbaarheid en teamgevoel.
Â
Het gaat niet alleen om sporten. Het gaat om een vast moment waarop mensen uit hun werkritme stappen, samen bewegen en met nieuwe energie teruggaan.
Samen trainen werkt
Begeleiding van coaches
Effect op de werkvloer
Kracht, conditie en teamenergie in één sessie. Elke sessie wordt opgebouwd rond goed bewegen, kracht en conditie. We houden rekening met verschillen binnen het team, zodat beginners veilig kunnen instappen en sportieve collega’s genoeg uitdaging krijgen.
De coach bewaakt de opbouw, legt uit waar nodig en zorgt dat iedereen op het juiste niveau traint. Zo bouwen we stap voor stap aan progressie die je niet alleen voelt tijdens de training, maar ook meeneemt in de rest van je week.
Voor teams die meer willen dan een gezondheidsbudget op papier.
Company Fitness werkt voor bedrijven die merken dat energie, gezondheid en teamgevoel steeds belangrijker worden. Voor teams die veel achter schermen zitten. Voor organisaties waar de werkdruk hoog ligt. Voor collega’s die elkaar vooral in meetings zien. En voor werkgevers die gezondheid praktisch willen maken, in plaats van alleen aanbieden.
Je team hoeft niet sportief te zijn om te starten. Juist niet. Onze coaches zorgen dat iedereen op een passende manier mee kan doen. UDP werkt daarnaast met Ben Vitaal en Bedrijfsfitness Nederland; zo zijn deze platforms ook herkenbaar voor werkgevers en medewerkers die daar gebruik van maken.
Duidelijk geregeld, zonder gedoe.
We houden het praktisch. Eerst bespreken we jullie team, doelen en planning. Daarna maken we een voorstel dat past bij jullie organisatie en de mensen die mee gaan doen.
Kennismaking
Voorstel op maat
Eerste training
Ritme opbouwen
Evalueren en bijsturen
Iedereen kan meedoen. Onze coaches zorgen dat het klopt.
Iedere training begint met aandacht voor waar jij nu staat.
We bouwen niet alleen conditie, maar vooral vertrouwen.
Iedereen heeft weleens een zware week. Mijn taak is dat je in week twee niet opnieuw bij nul begint.
Een coach moet je uitdagen én weten wanneer luisteren belangrijker is.
Even uit de werkcontext. Juist
daarom werkt het.
Company Fitness vindt plaats bij UDP aan de Savannahweg in Utrecht. Dat is bewust. Door uit kantoor te stappen, wordt trainen geen extra taak tussen meetings door, maar een echt moment voor het team. Een andere omgeving, goede begeleiding en alle ruimte om samen te bewegen.
Je komt binnen als collega’s. Je gaat weg als een team dat samen iets heeft gedaan.
Trots op onze partners
Samen werken we aan vitale teams in Utrecht en daarbuiten.
Ook individueel verder bouwen?
Company Fitness is een sterke manier om als team te starten. Willen medewerkers daarna persoonlijker trainen, werken aan voeding of extra begeleiding krijgen? Dan kunnen ze bij UDP ook terecht voor Personal Training, Small Group Training, Nutrition & Recovery.
Kom langs in Utrecht.
Personal Training voelt anders wanneer je de plek kent. Bij UDP train je in een rustige, ruime gym waar coaching, aandacht en sfeer samenkomen. Geen anonieme fitnessvloer, maar een plek waar mensen weten wie je bent.
Savannahweg 70, Utrecht